Top
カテゴリ:登山( 5 )
里山登山へ*

b0145482_855882.jpg


今週は気温差が激しく、今日も気温が低いみたい。それに明日まで雨だなんて・・・。
皆さまもどうぞ体調管理に気をつけてくださいね^^


さて、先週末のことになりますが、主人と県内にある里山へ登山に行ってきました。
とにかく体を動かしたい気持ちが強くて、週末は必ずウォーキングか登山に
なっています。以前の私には考えられない^^;でもこれはいい変化です!


この日は冷え込みも厳しくなく時々晴れ間も見えて登りやすい気候。
登りにくい大変な山ではないと聞いていたので物足りないかなと思いながらの出発。


b0145482_92919.jpg


行く前日にまだどこに登るか決めかねていたし、寝るのが遅かったので
お弁当は朝起きて簡単なものしか作れなかった・・・。しかももっと早い時間に
起きるつもりがなかなかお布団から出られず^^;


山頂まで約一時間くらいですが、急なところは一部くらいで、登りやすかった。
少し歩いただけで汗が出てきます。途中、休憩がてら景色を眺めあっという間に
山頂に到着です。さてさて、少し遅めの昼食です♪


温かいお茶を持っていって正解!山頂は気温が低く、汗をかいたこともあって
少し寒く感じます。なので、温かい飲み物は必須ですね。
簡単お弁当だけど、おいしかった~。


b0145482_9132972.jpg


そして、お弁当のあとはこちら!! ぜんざいで~す♪
少し疲れたあとの甘いものは、最高においしいですよ。


こちら、先日紹介したサーモスのフードコンテナーに、ぜんざいを入れて持って
行ったんです^^ ぜんざいも少し前に紹介しましたが手づくりです。


どのくらい保温できているか、かなり気になりながら開けてみると・・・
若干、湯気が出ていました。でも食べてみると、そんなには温かくない><


ぜんざいなので、沸騰するほどまで温めることはできないし、作りおきし冷やして
おいた白玉だんごを入れたこともあるかな・・・。


b0145482_9183768.jpg


ただ、入れる前の内容器や保温容器の温め方もダメだったような気がする。
山頂でぽっかぽかランチやデザートがいただけるよう、保温方法を研究するぞ!


白玉だんごも表面は少しとろ~っとしてしまったけど、もっちりぷるぷる感はしっかり
残ってておいしかった。でも、やっぱりあったかぽかぽか~までにはならなかったのが
ちょっと残念・・・。


お弁当&ぜんざいでおなかっぱい大満足。少し山頂を散策して、下山しました。
いつも下山に苦戦するけど、ここは急ではないので問題なかったです。


b0145482_9242549.jpg


健康的で楽しい一日を過ごせました。忙しく少しお疲れ気味だった主人でしたが
気持ちよく楽しめたようでよかった^^ 次はどこへ行こうかなあ~。


帰りにはアウトドア用品を見に行ったり、帰り道にあるお気に入りのパン屋さんに
寄りました。久々に行ったけど、やっぱりここのお店はかわいいし
パンもどれもおいしかった。


12月に入り、やるべきことが多く、週末はゆっくりと時間はとれないので
登山は厳しいかもしれないけど、少し時間をとってウォーキングでもいいから
体を動かしたいと思っています。

b0145482_9311952.jpg


遊びに来てくださってありがとうございます。

ブログ村ランキングに参加しています。
応援のワンクリックをしていただけると、とっても励みになります。
↓ どうぞよろしくお願いいたします*^^*
にほんブログ村 料理ブログ パン作りへ
[PR]
by n_naturaln | 2011-12-02 09:36 | 登山
日々* 山

b0145482_922128.jpg


週末は、比較的天気もよかったです。でも今朝ははどんよりとして曇っています。
洗濯したいものがたくさんあったのになあ・・・。


冷え込みも徐々に厳しくなり秋から冬へ変わっています。写真の空を見ても
冬空だなと感じます。この写真は先々週、一人でウォーキングした時のもの。
夕方で風も強く少し寂しい感じですが、空気も澄んでとても綺麗な景色でした。


三瓶山登山の後も定期的に歩いたり登山したりと体を動かしています。
まだ気温もそんなに低くないけど寒さ対策も万全。ただ、歩いているとすぐに
体が温まるし、登山となるとすぐ熱くなり汗がダラダラと・・・。


真冬になって続けられるかどうか不安だけど、体のため体力づくりのために
やっていこうと思います。そしてこの私の冷え性対策もしっかりしないと!


b0145482_9315155.jpg


こちらは先日、主人が買ってきてくれた本。山の服やギアなどたくさん紹介されていて
とても参考になります。が、欲しくなり思わず購入しちゃいそうなので危険です^^;


主人の方が私より調べてくれるのでいろいろと助かります。登山など参考になる
山関係のテレビ番組もチェックし録画してくれているのでよく一緒に見ています。


こうやって、共通の趣味が出来たことは私にとって嬉しいです。ただ、ちょっと私が
無理矢理させているかも(笑 いや~!そんなことはないわ~^^;


b0145482_9375457.jpg


そしてこちらはつい先日購入した、サーモスのフードコンテナーです。
登山用ではないけど、登山に温かいものを持って行けるので嬉しい。
アウトドアショップでいろんなブランドのこういった保温容器や料理などを
紹介していて私も欲しくなったんです^^;


すでに新モデルも発売されていますが(テレビで紹介されたのかな?)、私が購入した
こちらは旧モデルのもの。どちらにしようか悩んだけど利点が多かったこちらに。


白い方の内容器にスープやお味噌汁など入れ、さらに保温容器に入れます。
専用ポーチがついて便利ですが、こちらにも保温機能があればさらによかったな^^;


そして昨日、早速使ってみました。里山登山に行ってきたのですが
またこちらについては後日紹介させて下さいね^^
もう少し保温力を高めるよう研究してみないといけないなあ~。


さて、今日のタイトルは “山”とありますが、ホシノ山食でもイースト山でもない
パンネタでなくてすみません^^; 最後まで読んでくださってありがとうございます。

b0145482_9475380.jpg


遊びに来てくださってありがとうございます。

ブログ村ランキングに参加しています。
応援のワンクリックをしていただけると、とっても励みになります。
↓ どうぞよろしくお願いいたします*^^*
にほんブログ村 料理ブログ パン作りへ
[PR]
by n_naturaln | 2011-11-28 09:52 | 登山
登山* 三瓶山

b0145482_8561912.jpg


先週の土曜、とても楽しみにしていた登山に行ってきました^^
週末に晴れたのは1ヶ月ぶり。予報どおりいい天気で気温も上がりました。


ツアーに参加し、三瓶山へ。三瓶山(さんべさん)は島根県のほぼ中央にる
国立公園です。男三瓶山を主峰とし、女三瓶山、子三瓶山、孫三瓶山など
6つの峰が連なっています。
今回登ったのは男三瓶山で、北の原から登り西の原へ下るという縦走です。


朝の5時半集合ということで、かなり早起きでしたが、行きのバスの中では
寝られるかなと思っていたけど寝られず^^;バスの中で朝食を済ませ
途中立ち寄った道の駅では、できたてのお餅をみんなでほおばる^^
寝不足だというのにみんなかなり元気に登山開始です!


b0145482_857284.jpg


上りは、比較的緩やかで登りやすい。時々ブナの木など森林の中を
登るのであまり景色は見えないけど、緑の中を歩くと気持ちいい。
こんな所に?と思うような所に、小さくてかわいい花が咲いています。


けっこうたくさんの種類の花が咲いていてガイドさんに教えてもらったけど
忘れているものが多い。なぜなら登ることで必死だからです^^;
こんなお花を時々目にすると、何だか疲れもなくなります。


登っている間は、かなり汗をかき、休憩時にはしっかり水分をとりました。
段々と口数が減ってきたものの、みんなとのおしゃべりは止まらない(笑
緩やかな上り道が続くと思いきや、頂上に近づくにつれて急になり段差も大きい。


b0145482_8572876.jpg


そして、登り始めて2時間後、頂上に着きました~♪
登る途中、ほとんど人に会わなかったけど、頂上にはすでにたくさんの登山者が!
頑張った後には、とにかくとても美しい景色が待っていました。
360度美しいパノラマ。天気がいいのでかなり遠くまで見渡せ、日本海もきれいに
見えました。


b0145482_858165.jpg


黄金色に輝くススキが広がり、頂上なのに何とも不思議な光景のように思えました。
頂上は結構広く、木のベンチがたくさんあります。ベンチに座り
美しい景色を見ながらの昼食は格別。私はお弁当を作っていきました。


b0145482_902036.jpg


昼食&おやつ、そして撮影を済ませ、展望台から眺めたりと頂上で約1時間ほど
楽しみ、下山です。しばらくは、ススキの中を歩いていくのですが
下りは上りと違い、少々やっかいなガレ場も。乾いた土で浮石がある所が多く
すべりやすいので慎重に。慎重になりすぎてかなり足に力が入っていて
このおかげで、筋肉痛になったのでしょう^^;


何も遮るものがなく西の原エリアの壮大な草原を眺めながらの下山。
そして時には森林の中で落ち葉の上をゆっくり歩いて降りました。
私にとっては下りの方が大変で、かなり足が疲れていたのが分かります。
一緒に行った仲間もみんなそう話していました。


b0145482_912462.jpg


そして2時間かけて下山。振り返るとさっきまで登っていた美しい山がそびえています。
左が男三瓶山で、右は子三瓶山になるのかな。
ツアー参加者の中でいろいろとハプニングがあったけど、とても勉強になりました。
達成感と爽快感、そしてあの美しい景色は忘れることはなく、本当にいい経験です。


下山後は温泉へ♪行くまではみんな恥ずかしいかも・・・なんて言ってたけど
すごい汗をかいたし、早く入りたい!って感じでみんなもちろん入浴です^^
入浴すると気持ちよくそして疲れが出て、帰りのバスこそみんなぐっすりかと
思いきや、行きより元気!しかも簡単な夕食を済ませてからみんなのおしゃべりは
さらに止まらない!この元気はいったい何なんでしょう^^;


次はどこへ登ろう?とか、カニツアーに行こう~なんて次々と計画♪
普段なかなか話せないし休みの日にこうしてみんなで楽しく過ごせてよかった。
休み明け、登山の写真を見てはまた大盛り上がり&大爆笑☆


今回の登山で、やはりもう少し体力や筋力が必要だと実感しました。
これから寒くなるけど、普段から体を動かし食生活にも気をつけ
元気で丈夫な体づくりを心がけようと思います。
そしてもっと登山についての知識を身につけたいと思っています。

最高の一日、ありがとう♪

b0145482_92576.jpg


遊びに来てくださってありがとうございます。

ブログ村ランキングに参加しています。
応援のワンクリックをしていただけると、とっても励みになります。
↓ どうぞよろしくお願いいたします*^^*
にほんブログ村 料理ブログ パン作りへ
[PR]
by n_naturaln | 2011-11-18 09:16 | 登山
大山へ*
b0145482_2015180.jpg


今回も久々の更新になってしまいましたが、このような状況の中、多くの方が
遊びに来てくださりありがとうございます。
何とも申し訳なく、今後はもう少し更新できればと思っています。


今朝の冷え込みは厳しかったですね。昨夜のニュースでは、例年よりかなり早く
初雪を観測したところがあったとか・・・。昨日の仕事帰り、見上げてみるとまるで
冬の空のようにどんよりとしていて、寂しく感じました。


さて、前回の記事にある「満喫した週末」ですが、あらら・・・。先々週のことになって
しまいました。3連休に、鳥取県の大山へ行ってきました。大山へは3年連続で
行っていますが、何度行ってもいい所で大好きです。行く時期が毎年少し違って
いるのですが、それぞれ違った風景を楽しむことができました。


TOPの写真は、とっとり花回廊から見た大山です。サルビアが満開で
とても綺麗でしょ^^


b0145482_20291665.jpg


とっとり花回廊はとても広く、たくさんの植物やお花が咲誇り
ゆっくり散策できます。ここを歩くだけでも、十分な運動になるんじゃないかな^^
何と言っても緑に癒され、気持ち良いですよね。


大山に滞在した2日間は、いいお天気。でも、1日目の夕方、いきなり雨が・・・。
その後の虹がきれいだったなあ。やはり、山の天気は変わりやすいですね。


1日目は、お昼過ぎに到着し、大好きなパン屋さんでおいしいパンをいただいた後
このとっとり花回廊へ。そして、大山登山口の方へ向かい、次の日の予習!?
登山口近くには、モンベルの店舗があって、いつも人が多いです。


b0145482_20395277.jpg


さて、2日目。早く起きて、しっかり朝食を。そして、今回の旅の目的である大山登山へ♪
体調もよく、とても楽しみにしていた登山。登り始めてしばらくは大丈夫と思っていたけど
だんだんときつくなる・・・。道幅は狭く、傾斜がかなりきつい。


登山に慣れた年配の方の足取りの軽さには、驚かされたと同時に自分がとても
情けなかった。小さい子も登っていて、なんとかわいい三歳の子もいたよ^^
一番驚いたのは、上りも下りも走っている若い男性が一人いた・・・。ありえません!!!


今回の登山は、6合目まで。あと1時間弱登れば頂上で、私は全然登る気だったけど
主人の都合(いろいろと理由がありまして)で、ここまでとなりました。
とても悔しいのですが、仕方がないのでまた次回にということで♪


b0145482_20501443.jpg


6合目までは、途中何度か休憩しながらで、2時間はかかっていなかったかな。
連休ということもあって、登山者がとても多かった。


6合目から見た日本海。天気がよかったので弓ヶ浜もきれいに見えました。
そして山々も美しい。頂上から降りて来た人によると、頂上ではガスが発生し
ほとんど何も見えなかったとか・・・。


下山は、上りに比べるとまだ大丈夫だけど、かなり慎重になります。
昨年、大山に来てねんざをしていることもあり、ゆっくりと下山しました。
主人は軽やか。運動神経の差なのか!?若さは勝っているんだけどなあ・・・。


b0145482_2132497.jpg


下山すると、気温は17度。もちろん登山中はもっと低いはず。
遅めの昼食をとり、まきばの里に寄り、さっきまで登っていた美しい大山を
眺めながらおいしいソフトクリームをいただきました。疲れた後の甘いものは
おいしいね~♪


でも、あまり疲れているようには感じなかった。達成感もあり(若干、悔しさもあり)
とても気持ちよく爽快でした。
予約してあった大好きなパンを取りに行き、夕方、大山を出ました。
帰りの車内でも、主人と登山の話ばかり。本当に楽しかった2日間でした。


何度も訪れている大山だけど、こんなに綺麗に大山を見ることができたのは
初めてです。いつも雲がかかっていて悔しい思いをするばかりでした・・・。


b0145482_21153595.jpg


もう少しすれば、紅葉が美しいでしょうね。その頃の登山は無理だけど
また来年、登ろうと思っています。今から楽しみで仕方がない私です^^


帰った次の日は、もちろん恐ろしい筋肉痛になりました。もう少しトレーニングして
登山を続けると、この筋肉痛もなくなるのだろうか・・・。


最近は、ウォーキングを続けているし、先週末も少し時間があったので
20分弱で登れる山へ登りました。多少はしんどいけど、この程度なら大丈夫。
もちろん筋肉痛にもならないし、あっという間でした。


今月か来月、主人とまた四国内の山を登る予定。そして来月は、職場の仲間と
県外へ登山に行くことが決まっています^^
そのためにはしっかり鍛えておかないといけませんね!
登山は私には無理だろうと思っていた分野だけど、何だか楽しく続けられそうです。

b0145482_21255167.jpg


遊びに来てくださってありがとうございます。

ブログ村ランキングに参加しています。
応援のワンクリックをしていただけると、とっても励みになります。
↓ どうぞよろしくお願いいたします*^^*
にほんブログ村 料理ブログ パン作りへ
[PR]
by n_naturaln | 2011-10-04 21:34 | 登山
楽しく登山* 第1回
連休最終日の昨日、同じ職場の人7名で、登山に行ってきました♪
天気が心配されていたので、決行は当日の朝8時に決定し、10時集合。
お弁当持参でかなりウキウキしてたけど、大丈夫だろうか!?

b0145482_9131456.jpg


先日、お話したとおり、ちょうど私が登山のことをいろいろ調べたり行きたいなあと
思っていたところ、メンバーの一人が「山に登りませんか~?」と誘ってくれたのです。
登山経験はそんなにない彼女、なんと昨年、富士山に一人で登っているすごい女性。


女性社員の間で登山話が盛り上がる(笑 経験者なんていませんよ~。
本当はあるツアーに参加し県外の山に登りたかったけど、すでにどのコースも満席・・・。
でも、登りたい気持ちは止まず、県内の屋島に登ることにしました♪


屋島といえば、源平合戦で有名です。また、四国八十八ヶ所霊場84番札所の屋島寺が
あります。水族館もあり、展望台からの眺めはとても美しく、この日も多くの
観光客が来ていました。


b0145482_9315859.jpg


さて、予定通り、10時スタート。曇りからお昼過ぎには雨の予報だったけど
気持ちがいいほど晴れて、とにかく暑い!急な坂を登っていくのですが
汗がふきでてきます。最初は、おしゃべりも弾んでいたけど、段々と口数も減り
息づかいが荒くなってくる・・・。


屋島は、多くの登山者が登っています。年配の方が多いのですが、息を切らすことなく
私たちをどんどん追い抜いていきます。何とも情けないわ><
途中の休憩中、ある方とお話したのですが、なんと、85歳のおじいちゃん。
後日、高く難しい山に登るため、そのトレーニングで登っているとか。トレーニングですか・・・。
ほぼ毎日のように、登っているみたいで、このような方がとても多いんです。


屋島寺が見えたら、到着!着いた途端に、みんなの足取りは軽くなります。
もう汗びっしょりだけど、達成感と爽快感が何とも言えない。
暑かったけど、日陰に入るとやはり真夏とは違い、涼しい風が吹いて気持ちいい。


b0145482_94254100.jpg


少し歩いて、散策そして休憩。屋島と言えば、展望台近くにある、おでん、しかもいいだこの
おでんが有名。久しぶりに来たので、いただきました♪そしてスカーッとラムネも^^;
みんなでラムネおいしい~!!と、これまたラムネ話でも盛り上がる(笑
ほぼ同年代なので、盛り上がる盛り上がる!あっ、ごめん。Yちゃん、年代違うね~。


b0145482_9475527.jpg


綺麗な瀬戸内海。天気がよく、ここまで綺麗に見えるのは、ちょっと珍しいかも。
遠くに瀬戸大橋がはっきりと見えるほどです。


お昼ごはんは、あともう少し歩いてから。目的地は、あと3キロぐらいだったかな。
残り1キロぐらいになったところで、天気予報どおり、曇ってきて雨が降りそう。
あと少しだったけど断念し、近くの休憩所で、お弁当タイムとなりました。


b0145482_9514876.jpg


朝、急いで作ったお弁当。ちょっとおかずが散らかっていた^^;
とても簡単で手抜きなお弁当だけど、外で食べると最高!!
お弁当の後に、ソフトクリームかカキ氷を食べようという話になってたけど
お弁当でお腹いっぱいになったし、お天気も悪くなりそうだったので、次回ということに。


ほぼ下山すると、やはりパラパラと雨が・・・。私たちの判断はよかったようです。
第2回ももちろん考えています。11月にツアーで行きたいなあと計画しているけど
もしダメでもまた、屋島登山を楽しもう♪


職場の人とお休みの日にこうして集まることはあまりなかったし、みんなで汗をかき
普段話せないことも話せたりと、とても楽しい一日となりました。
皆さん、お疲れ様でした~。そして、第2回ももちろんやりましょうね~♪


さて、登山後の今日、若干の筋肉痛はあるものの、あまり支障がない程度でよかった^^
それかもしや、歳をとるにつれて、筋肉痛が出るのが遅いっていうから
明日とか痛むのかしら!?
いやいや。それは、きっと大丈夫!だって、今日、少し痛いんだもんね~^^;


私もトレーニングとして、毎週屋島を登りたい気持ち。毎週は無理でも、登る機会を
作りたいと思っています。9,10,11月はいろいろと予定があって忙しい。
なかなかパンも焼かずにいますが、そろそろ涼しくなるので作るつもりではいます(笑
あっ。修理に出していたカメラ&レンズ、週末に無事、戻ってきました~。
別にしばらくなくても問題なかったけど、手元にあるとやっぱり嬉しいなあ^^

b0145482_107548.jpg


遊びに来てくださってありがとうございます。

ブログ村ランキングに参加しています。
応援のワンクリックをしていただけると、とっても励みになります。
↓ どうぞよろしくお願いいたします*^^*
にほんブログ村 料理ブログ パン作りへ
[PR]
by n_naturaln | 2011-09-20 10:18 | 登山



手づくりのんびりナチュラルライフ* 日々の出来事や大好きなパンやお菓子作りなど、手づくりライフを綴ります。お気軽にコメントくださいね。お待ちしています♪
by n_naturaln
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
カテゴリ
全体
手作りパン
手作りお菓子
パン教室
料理(その他)
料理(和食)
おべんとう
お気に入り
日々
Handmade
おでかけ
登山
お店
感謝
年中行事
ごあいさつ
以前の記事
2012年 04月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
more...
タグ
(83)
(74)
(54)
(54)
(50)
(49)
(37)
(22)
(21)
(21)
(14)
(11)
(7)
(4)
(2)
(1)
検索
ブログパーツ
  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。
人気ジャンル
記事ランキング